大坂なおみ選手が教えてくれたこと②

こんばんは。ますたっしゅです。

今日も、昨日に引き続き、大坂なおみ選手についてです。

女子プロテニスプレーヤーの大坂なおみ選手が、

全米オープンで優勝してから、

彼女とそのコーチ達がやってきたことがいろいろと特集されています。

今日も、ＮＨＫのクローズアップ現代＋で特集されていました。

そのなかで、私が特に共感したこと。

それは、「集中力」についてです。

彼女は、大事な決勝戦のある場面で、「ここでしっかりとポイントを取らなければ」と

集中したとインタビューで答えていました。

では、問題。

どうやったら集中できるのでしょう？

雑念を捨てる。

「できる」というイメージを持つ。

自分に自信を持つ。

いろいろなことが言えると思いますが、

音楽の場合、「集中しよう」と思うことが、

ミストーンを減らしたり、演奏レベルを上げることに繋がるでしょうか？

答えは「Ｎｏ」だと思います。

少なくとも、自分はそんなことを考えても、よりいっそう動揺するだけです。

むしろ、「成功のイメージ」だったり、

「リラックス」だったり。

理屈ではなく、自分がニュートラルな状態で、

その集中すべきことに没頭すること。

が、大切なのではないでしょうか。

そんな「没頭」するトレーニングを、

見つけてみるのも良いのではないでしょうか？

決して音楽の世界にとどまる必要な無いと思います。

私も、これから先、いろんな体験を生徒とともにやってみたいと思います。

思いついた方法として、、、具体的には、

私は、バスケットのフリースローや、ダーツ。

トランプタワー（あくまでも大富豪のお屋敷タワーではなく、トランプで作るタワーですよ）

など、その物事に向き合って、余分な雑念を切り捨てることを生徒ととも実践しようと思います。

みなさんも、何かアイデアがあったら、是非情報交換しませんか？